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顾(gù )潇潇无(wú )奈扶额(é )：你们(men )不用管这些原理，只要记(jì )住跑步(bù )的时候(hòu )三步呼(hū )两步吸，鼻子吸气，嘴巴(bā )出气就(jiù )对了，这点能(néng )做到吗？

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艾美丽此(cǐ )时早已(yǐ )经忘了(le )刚刚的(de )大胆，抱着蒋少勋的腿大(dà )声哀嚎(háo )。

见艾(ài )美丽和(hé )张小乐(lè )张大嘴呼气，顾潇潇皱眉(méi )跑到俩(liǎng )人旁边(biān )引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气(qì )，用鼻(bí )子吸，嘴巴呼(hū )气。

她只不过是稍微加了(le )一点速(sù )度，她(tā )们似乎(hū )就被打乱了节奏。

最开始(shǐ )是摆臂(bì )问题，所有的(de )习惯，都是长期持续形成(chéng )的，既(jì )然如此(cǐ )，她就(jiù )让她们形成正确姿势的习(xí )惯。